Amikor azt hisszük, hogy itt a világ vége, akkor veszi kezdetét egy új kaland, egy új teljesebb, boldogabb élet. Mindenki képes – még egy kilátástalannak tűnő élethelyzetben is – egy megértő és elfogadó útitárs mellett megtalálni a fejlődéséhez, egészségéhez vezető utat.
Ebben a folyamatban a terapeuta addig kíséri, amíg a kliens önállóan képes folytatni útját. A terapeuta nem ítélkezik, nem dönt jó és rossz megoldásokról, de segít feltenni a továbbgondolásra alkalmas kérdéseket, amelyek a segítségkérőt továbbvezetik az úton, ahol a saját válaszaira találhat.
Nyitott, elfogadó közegben, a válaszokat kereső személyek képesek megtalálni azokat a belső erőforrásaikat, amelyek segítségével harmonikusabb, teljesebb életet élhetnek, konstruktívabb, cselekvő egyénekké válhatnak, akik képesek önmaguk irányítására.
A terápiára tekinthetünk úgy is,
mint egy nagy túrára
Ezen az úton vannak könnyű és nehéz szakaszok is. A nehézségekben szükségünk van egy segítőre, mert egyedül nem boldogulunk, de az ő segítségével a meredek csúcsoknak is nekivágunk és megküzdünk vele.
Ezen az úton megismerjük képességeinket, teherbírásunkat, sok olyan tulajdonságunkat, amelyekkel eddig nem is foglalkoztunk. Megtudjuk magunkról, hogy mire vagyunk képesek, mik a vágyaink, melyek a céljaink.
Minden ember képes saját maga legjobb szakértőjévé válni.
Mélyülő önismerettel és bátor önreflexiókkal a legnehezebb életszakaszokban is rátalálhatunk azokra a kapaszkodókra, amelyek segítik a továbblépést. A megszerzett önismerettel pontosabban tudjuk ezután életünk körülményeit, lehetőségeit megteremteni, céljainkat meghatározni. Felismerjük azon képességeinket, melyekkel azokkal a nehézségekkel megküzdünk, melyekkel a továbbiakban találkozunk. De már megküzdünk, s nem elkerüljük, vagy elmenekülünk előle. Mindannyiunk életében előfordulhat, hogy olyan élethelyzetbe kerülünk, vagy olyan problémáink merülnek fel amelyről azt érezzük, hogy megoldhatatlanok, vagy túlnőnek rajtunk. A probléma megoldásának lehetősége bennünk rejlik, akkor is ha azt nem látjuk. Sokszor a terápiás segítség kérés elegendő lehet, hogy ezt újra fölfedezzük magunkban, az újrakezdés képességét, a bennünk rejlő erőt.
Milyen esetekben javasolt az egyéni terápia?
Egyéni pszichológiai tanácsadásra, pszichoterápiára azok az emberek jelentkeznek,
- akik igényesek életük és kapcsolataik minőségére, és felismerik, hogy aktuális élethelyzetük megoldásában szükségük van egy külső, feltétel nélkül elfogadó, empatikus, támogató, szakmai segítségre.
- Akik felelősséget éreznek sorsuk alakításáért, és rendelkeznek azzal a belátással, hogy önismeretük fejlesztésével, belső erőforrásaik aktivizálásával, képesek megoldani a problémáikat.
- Akik elég bátrak ahhoz, hogy szembenézzenek a problémáikkal, félelmeikkel, és meghaladják őket.
Jelentkezzen, ha az alábbi nehézségek valamelyikével küzd, és változtatni akar rajta:
- szorongásos tünetek
- életvezetési problémák
- indulatkezelés nehézségei
- hangulati problémák
- kapcsolati nehézségek
Hogyan történik a terápia?
Egyéni pszichológiai tanácsadás, pszichoterápia terápiás szerződés keretében valósul meg, melyet minden esetben megelőz egy személyes megbeszélés, melyen az összes terápiával kapcsolatosan felmerülő kérdés megválaszolásra kerül. A terápiás szerződést a kliens és terapeuta egymással kölcsönösen megállapodva, szóban és/vagy írásban kötik meg. Célja, hogy tájékozódást nyújtson, tartson, védjen, biztonságot, kiszámíthatóságot adjon.
Szakembereinket megtalálja:
www.felzarkozunk.hu oldalon.